El propósito del masaje de tejido profundo es ejercer una presión profunda sobre los tejidos conectivos y los músculos para estimular la movilidad y aliviar la rigidez en todo el cuerpo. Los programas de masaje de tejido profundo están diseñados para aplicar presión prolongada alternando movimientos suaves y profundos para relajar todo el cuerpo.
Resumen :
1. ¿Masaje de tejido profundo o masaje de relajación? cual es la diferencia entre ambos?
2. Masaje de tejido profundo para prevenir trastornos
1. ¿Masaje de tejido profundo o masaje de relajación? cual es la diferencia entre ambos?
¿Cuál es la diferencia entre un masaje relajante y un masaje de tejido profundo? El masaje relajante estimula los tejidos superficiales. El masaje de tejido profundo se aplica en los hombros, el cuello y la espalda, es decir, las partes donde se siente tensión.
Mientras que el masaje clásico se centra en la relajación, el masaje de relajación se utiliza para prevenir y aliviar algunas dolencias comunes.
La presión ejercida sobre los tejidos y músculos reduce la intensidad del dolor. Se corrigen los problemas causados por la postura corporal y se aumenta la movilidad muscular . Por ejemplo, los mejores sillones de masaje con Deep Tissue concéntrese en el tejido muscular profundo, donde se acumula el estrés. Este tipo de masaje es ideal para personas con un estilo de vida estresante, una dieta desequilibrada, insomnio, esfuerzo físico intenso. En el contexto de una forma de vida desorganizada, desarrollar contracciones musculares que causan dolor crónico, migrañas y otros problemas en el cuerpo.
2. Masaje de tejido profundo para prevenir trastornos
¿Cuáles son los beneficios del masaje de tejido profundo? Las contracciones musculares bloquean el flujo de oxígeno y nutrientes necesarios para el funcionamiento de los órganos internos, tejidos y células. Esto provoca la inflamación y la acumulación de toxinas en el cuerpo. La técnica del masaje de tejido profundo combate los problemas del sistema circulatorio , previene la intoxicación de los órganos internos, facilita el aporte de oxígeno a los tejidos, optimiza la postura corporal y fortalece el sistema nervioso.
¿Cuándo está contraindicado el masaje de tejido profundo? Este tipo de masaje no es recomendable para personas que:
- se han sometido o están a punto de someterse a una cirugía;
- usar varillas de metal;
- tener heridas abiertas;
- son mujeres embarazadas
- son mujeres que menstrúan.
La eliminación del estrés muscular conduce a la optimización de la salud emocional. Cuando la psique está sana, el tono de todo el cuerpo se beneficia. Así, la práctica del masaje de relajación ayuda a combatir los síntomas de la depresión. y la ansiedad y aumentar la resistencia a los efectos de los factores estresantes. Optimizas el proceso circulatorio, el funcionamiento del sistema respiratorio, logras una mejor digestión y disminuyes las migrañas.
Deep Tissue también ayuda a corregir la postura de la espalda en personas sedentarias o que pasan mucho tiempo en una silla de oficina. La eliminación de las contracciones musculares es un beneficio combinado con la regulación de la presión arterial. El masaje regula la tasa de cortisol y fortalece la resistencia del cuerpo a los factores de estrés. Esto ayuda a prevenir aumentos repentinos en la presión arterial.
Los problemas musculoesqueléticos pueden causar grandes molestias. Gracias al masaje de tejido profundo, estos dolores musculares profundos pueden reducirse en intensidad. La presión de fibras y capas musculares es una de las soluciones dedicadas a la recuperación de lesiones provocadas por el esfuerzo físico o entrenamiento deportivo.
EL masaje muscular y el tejido profundo desbloquea el flujo sanguíneo, lo que previene la aparición de síntomas de artritis. Si tiene un estilo de vida activo, el masaje de tejido profundo puede ser más útil que el masaje relajante. De hecho, la intensidad de la presión ejercida sobre los músculos aumenta la movilidad y la eficiencia de los músculos.
Conclusión
El masaje de relajación merece integrarse en la rutina de todos, sea cual sea su estilo de vida. Ya sea que tenga un estilo de vida más sedentario, practique deportes o sea una persona activa, el masaje de tejido profundo satisface las necesidades de su cuerpo. La actividad física intensa o la falta de ejercicio predispone a una larga lista de consecuencias dolorosas y desagradables para tu salud emocional.